Пропнуємо вашій увазі корисне відео, на якому показують 22 варіанти унікальної вправи на всі групи м'язів.
"Планка" - це вправа, яка допоможе вам привести до ладу своє тіло не докладаючи зусиль.
22 Plank Variations22 new plank variations:
Posted by Men's Health on 16 вересня 2015 р.
«Безпека понад усе»: BBBoC пояснила, чому зупинка Фостера проти Паркера була доречною
Туркі Аль аш-Шейх береться за бій Джошуа — Ф’юрі, команда вже погодила умови
Шоумен проти екс-чемпіона: Джейк Пол кине виклик Ентоні Джошуа на великій арені
Хейні летить по титул WBO до Саудівської Аравії — Норман вже чекає
Де Ла Хойя: Едвардс здатен повернути США титул у хевівейті
UFC починає розвиток боксу за інноваційною моделлю від Zuffa Boxing
Воррен пояснив вибір Франкліна для Ітауми 24 січня
«Бокс зробив мене добрішим» — Усик
Брієдіс розкритикував P4P: Усик має бути першим
Джошуа та Джейк Пол готують бій у грудні в Маямі
Хірн розглядає бій Джошуа — Джейк Пол
