Пропнуємо вашій увазі корисне відео, на якому показують 22 варіанти унікальної вправи на всі групи м'язів.
"Планка" - це вправа, яка допоможе вам привести до ладу своє тіло не докладаючи зусиль.
22 Plank Variations22 new plank variations:
Posted by Men's Health on 16 вересня 2015 р.
Олександр Гвоздик підтримав рішення Олександра Усика відмовитися від чемпіонських титулів
Раян Гарсія та Конор Бенн проведуть очний поєдинок 12 вересня
Зайас має право на негайний реванш з Еннісом — Хірн
Дейна Уайт висловив готовність допомогти збанкрутілому Флойду Мейвезеру
Усик вирвав шалену перемогу у Верховена
Олександр Усик може провести поєдинок проти Деонтея Уайлдера
О'Шакі Фостер оцінив шанси топових боксерів у протистоянні зі Шакуром Стівенсоном
Олександр Усик планує провести свій фінальний поєдинок у професійній кар’єрі
Джош Хокіт жорстко розкритикував Алекса Перейру та звинуватив його в алкоголізмі
Олександр Усик звільнив чотири чемпіонські пояси задля Ентоні Джошуа та завершення кар'єри в США
